Вопрос №7. Когда целесообразно выполнять упражнения содействующие развитию выносливости?
а) в конце подготовительной части урока;
б) в начале основной части урока;
в) в середине основной части урока;
г) в конце основной части урока.
Вопрос №8. На занятии по лыжной подготовке, следуя по лыжне за товарищем, нужно сохранять интервал, а также при спуске. Сколько метров интервал по лыжне и при спуске?
а) по лыжне 1м, при спуске 5м;
б) по лыжне 3 м, при спуске 30 м;
в) по лыжне 2 м, при спуске 20 м;
г) по лыжне 4 м, при спуске 10 м.
Вопрос №9. Что является основой техники попеременного двухшажного хода?
Вопрос №10. Прочтите описание техники выполнения хода и запишите в ответе его название.
С шагом левой ноги вперед выносится правая палка, одновременно левой рукой и правой ногой делается толчок – тяжесть тела переносится на левую ногу. Из этого положении лыжник готовится сделать следующий шаг. Продолжая скольжение на левой ноге, он ставит правую палку с нажимом на снег и ею отталкивается. С одновременным подтягиванием правой ноги и переносом на нее тяжести тела продолжается вынос левой руки вперед: скольжение происходит на правой лыже. Цикл хода завершен и в дальнейшем повторяется.
Вопрос №11. Как обозначается способ передвижения, имеющий прикладное значение, который применяется при ходьбе по глубокому снегу, способствующий развитию «чувства снега и лыж»?