Размещено 3 года назад по предмету Физкультура и спорт от stalkerw36

Тесты по беговым видам легкой атлетике

Список вопросов теста

Вопрос 1

1). Каким способом не выполняется метание малого мяча?

Варианты ответов

· с места

· из-за головы

· из под ног

Вопрос 2

2). Метание это-

Варианты ответов

· это физическое упражнение для развития и укрепления организма.

· это одно из легкоатлетических упражнений, в котором, с помощью взрывной силы мышц, требуется совершить бросок мяча как можно дальше.

· это самый распространенный вид действий упражнений, которые выполняются при метание снаряда.

Вопрос 3

3). Как не рекомендуется выполнять метание мяча?

Варианты ответов

· не рекомендуют выполнять метание мяча, соблюдая все правила и технику безопасности.

· не рекомендуется выполнять метание мяча с максимальной силой , так как мышцы и связки ещё не адаптировались к таким нагрузкам, в результате можно получить травму.

· не рекомендуется выполнять метание мяча, с разрешением контроля учителя и его сигнала.

Вопрос 4

4). Метание мяча с места-

Варианты ответов

· этот способ представляет собой перемещение только руки спортсмена со снарядом для метания. Выполняется движение руки над плечом из-за головы.

· при исходном положении ноги поставлены на ширине плеч, левая нога отставлена назад, правая рука полусогнута в локте на уровне грудной клетке. При за махе правая рука отводится назад за голову, бросок совершается вперед-вверх.

· при за махе туловища наклоняется назад, тяжесть тела переносится на правую ногу, согнутую в колене, правая рука полусогнута в локте, отводится назад за голову. При броске правая нога прямая, туловище поворачивается, а правая рука поднимается вверх и совершает бросок мяча, доводя полусогнутой кистью.

Вопрос 5

5). Что не относится к технике безопасности при метании мяча?

Варианты ответов

· нельзя подавать снаряд для метания друг другу броском.

· нельзя стоять справа отметающего, находиться в зоне броска.

· выполнять разминку перед метанием снаряда