Healthy food is much better and healthier than fast food. In healthy food there are a lot of useful and necessary for the body substances and vitamins. Most people consider home-made food the most delicious.  Fast food contains a lot of harmful substances, dyes and preservatives. They are harmful for our health. Every day it is desirable to eat fruits, vegetables and berries. And also to drink clean water about 2 liters a day. It is better to cook the food yourself. This makes the whole family to be more friendly. Besides you save money. With the money you spend in a cafe or restaurant, you can buy a lot of tasty and healthy products and cook, for example, the same French fries at home and not in such large amount of oil. You should watch what and when you eat and then no problems will bother you.
Здоровое питание намного лучше и полезнее, чем фаст-фуд. В здоровой пище много полезных и необходимых для организма веществ и витаминов. Большинство людей считают домашнюю еду самой вкусной.  Фастфуд содержит много вредных веществ, красителей и консервантов. Они вредны для нашего здоровья. Каждый день желательно есть фрукты, овощи и ягоды. А также пить чистую воду около 2 литров в день. Лучше готовить еду самостоятельно. Это делает всю семью дружнее. Кроме того, Вы экономите деньги. На деньги, которые вы потратите в кафе или ресторане, вы сможете купить много вкусных и полезных продуктов и приготовить, например, такой же картофель фри в домашних условиях, но не в таком большом количестве масла.
Вы должны смотреть, что и когда вы едите, и тогда никакие проблемы не будут беспокоить вас.