Вопросы 1-5 - ты сам должен на них ответить, это лично о тебе
6. The reson for this deficit is biology. Teens are biologically programmed to go to sleep later and to wake up later than adults.
7. Michael Breus is a clinical psychologist with a specialty in sleep disorders, so he's an expert in this topic.
8. They need to sleep 8 to 10 hours a night, because lack of sleeping will badly affect their well-being.
9. Visits to health centres by sleepy students will decrease. Late arrivals to the first lesson will fall. And students will feel less sleepy during the day.
10. Patricia Moss is the assistant dean at St. George's School. She says that not only students, but also teachers benefit from starting the lessons a bit later. Teachers notice more alertness and positive mood in the class, and kids are happier.
перевод:
(not get) enough sleep - (не) высыпаться, (не получать) достаточно сна
to stay alert/awake - бодрствовать
feel positive about smth - чувствовать положительный эффект чего-л.
to be (very) out of it - быть вне чего-л.
a speciality-specialty - специализация
clinical psychology/a clinical psychologist - клиническая психология/клинический психолог
an assistant dean - заместитель декана
to experience a form of depression - испытывать депрессию
to improve by a (full) letter grade - улучшить оценки до какой-то определенной
a boarding school - школа-пансионат
to make a difference - иметь значение либо менять ситуацию (от контекста)
to fall (decrease) by one third - уменьшиться на треть
first and foremost - прежде всего/самое главное
anecdotal/anecdotally - анекдотический/как в анекдоте
anecdotal evidence - парадоксальная ситуация
definitely - определенно
virtually - практически
immediately - немедленно

1 I'm an "owl", because I prefer to study at night.
2 I usually get up at 6 o'clock.As a rule,I use an alarm-clock.
3 I often go to sleep after midnight.
4 Actually,nothing affects my sleep, I am a heavy sleeper.
5 I don't usually get enough sleep on school nights,because I have a lot of home assignment.
6 According to experts one reason for sleep deficit among school children is biology.
7 He is a clinical psychologist with a specialty in sleep disorders.His opinion is important because he knows a lot about biological rhythms.
8 Students need to sleep 8 to 9 hours or even 9 to 10 hours a night on average.
9 Visits to the health centre decreased by half,late arrivals to the first period fell. There was much more alertness in class and more positive mood.
10 Patricia Moss is an assistant dean at St.George's school.She said that the children were happier and had better results.

(Не) получать достаточно сна;
бодрствовать,не спать;
относиться положительно к чему-то;
( очень) заблуждаться,отстать;
специальность;
клиническая физиология/клинический физиолог;
помощник декана;
испытывать (переживать)что-то/испытывать(переживать) разновидность депрессии;
улучшить все свои оценки;
школа закрытого типа,школа-интернат;
проводить различие(создавать отличие/быть отличительной чертой); уменьшиться на треть;
первое и самое главное;
анекдотичный/анекдотично;
непроверенные и неподтверждённые данные; единичный случай наблюдения
определённо;
фактически, в сущности, поистине;
немедленно.