7.00 - Lifting 
7.00-7.30 - Morning exercices, water procedures, cleaning of bed, a toilet
7.30-7.50 - the Breakfast
7.50 - 8.20 - Road to school or morning walk prior to the beginning of employment at school
8.30 - 12.30 - Employment at school
12.30 - 13.00 - Road from school or walk after employment at school
13.00-13.30 - the Dinner 
13.30 - 14.30 - After-dinner rest 
14.30 - 16.00 - Walk or games and sports employment on air
16.00 - 16.15 - the Mid-morning snack
16.15 - 17.30 - Preparation of homeworks
17.30 - 19.00 - Walks in the open air
19.00 - 20.00 - the Supper and free employment (reading, musical employment, quiet games, manual skills, the help to a family, employment by a foreign language and so forth)
20.30 - Preparation for a dream (hygienic actions - cleaning of clothes; footwear, washing)
22.00 To go to bed

7.00 - Подъем
7.00-7.30 - Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет
7.30 -7.50 - Утренний завтрак
7.50 - 8.20 - Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе
8.30 - 12.30 - Занятия в школе
12.30 - 13.00 - Дорога из школы или прогулка после занятий в школе
13.00 -13.30 - Обед
13.30 - 14.30 - Послеобеденный отдых
14.30 - 16.00 - Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе
16.00 - 16.15 - Полдник
16.15 - 17.30 - Приготовление домашних заданий
17.30 - 19.00 - Прогулки на свежем воздухе
19.00 - 20.00 - Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)
20.30 - Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия - чистка одежды; обуви, умывание)
22.00 Ложиться спать