Ответ:

В тени тех, кто получает золото, серебро и бронзу, остаются истории личных неудач и провалов не поднявшихся на пьедестал спортсменов. Для многих неудача становится едва ли не самым трудным эмоциональным переживанием. Но я научилась справляться с рядом неудач, которые меня постигали на занятиях лёгкой атлетикой.

Во-первых, я признала такое чувство как самосострадание. Я научилась признавать и понимать, что пребываю в тяжелом состоянии, но хочу его преодолеть.

Я посчитала что более правильным подходом к себе будет не критичность, а понимание. Также следует признать, что другие участники соревнования переживают аналогичные трудности.

Во-вторых, я научилась верить в себя и свой будущий успех. Читая биографии других спортсменов - их взлеты и падения дали мне понять что мы все люди и у всех бывают неудачи. Видя перед собой яркий пример спортсменов добившихся успехов через упорство и боль тренировок, я понимаю что и мне стоит через него пройти, набравшись терпения.

Для многих атлетов, которые неизбежно столкнутся с неудачами, уметь себе сострадать – жизненно важный навык для положительного участия в соревнованиях.

-

In the shadow of those who receive gold, silver and bronze, there are stories of personal failures and failures of athletes who did not rise to the podium. For many people, failure is the most difficult emotional experience. But I learned to deal with a number of failures that I encountered in athletics.

First, I recognized this feeling as self-pity. I have learned to recognize and understand that I am in a difficult state, but I want to overcome it.

I felt that a more correct approach to myself would not be not self-hate, but self-understanding. It should also be recognized that other competitors are experiencing similar difficulties.

Second, I learned to believe in myself and my future success. Reading biographies of other athletes-their UPS and downs made me understand that we are all people and all have failures. Seeing a bright example of athletes who have achieved success through perseverance and pain of training, I understand that I should go through it with patience.

For many athletes who will inevitably face failures, being able to empathize with themselves is a vital skill for positive participation in competitions.