Present Simple - это как настоящее время, что я обычно всегда делаю. Например Я каждый день чищу зубы, на английском это звучит I every day brunch my teeth. Если надо сказать отрицание используем частичку don’t. Например Я не каждый день чищу зубы, на английском I don’t brush my teeth every day. Если надо сделать вопрос используется частичка Do. Например Чищу ли я каждый день зубы? На английском Do I brush my teeth every day?
Вот как эта частица используется с разными местоимениями
I do, don’t
You do, don’t
He, she it does, doesn’t
We do, don’t
You do, don’t
They do, don’t
Past continues - это то, что мы делали раньше. Например Я на прошлой неделе ходила в кино, на английском Last week I went to the cinema. В этом времени используются очкончание -ed, -d для правильных глаголов. Для не правильных глаголов используется табличка неправильных глаголов.
Ну впринципе все. Надеюсь хоть с чем-то помогла.