Объяснение:

Здравствуй, natasha84383!

Ритмичность процессов - неотъемлемая часть живых организмов.

  Они в течение многих миллионов лет живут в условиях ритмических изменений, например, смена времен года, смена дня и ночи и т.д.

  Биоритмы - это форма адаптации, которая определяет живучесть организма путём их приспособления к ритмическим условиям среды.

  Иными словами, это адаптация к циклическим явлениям природы.

  Закрепление биоритмов обеспечило изменение функций организма еще до того, как произойдут изменения в окружающей среде, т.е. опережающий характер.

Итак, о ритмах человека ( дальше пойдет тяжелая информация )

  В организме человека ритмично все: от работы внутренних органов до электрической активности мозга.

Обычно человеческие ритмы классифицируют на:

1)Ультрадианные ( около 16 часов )

2)Циркадианные ( 1 день )

3)Инфрадианные  ( 2-3 дня )

4)Околонедельные (циркасептанные, около недели)

5)Околомесячные ( циркатригинтанные, около месяца )

6)Ультраннулярные  ( Несколько месяцев )

7)Цирканнуальные ( год )

Но хорошо исследованы только 4:

  Полутора часовой ритм ( от 90 до 100 минут ) Чередования нейрональной активности мозга. Как пример изменений,  через каждые полтора часа человек испытывает поочерёдно то низкую, то повышенную возбудимость.

  Суточный ритм ( 24 часа ) влияет на состояние человека и выражается в цикле бодрствование — сон;

  Месячный ритм. Месячной цикличности подчинены определенные изменения в организме женщины. Также существует ритм работоспособности и настроения мужчин;

  Годовой ритм. В разное время года различно содержание гемоглобина и холестерина в крови, мышечная возбудимость выше весной и летом и слабее осенью и зимой, максимальная светочувствительность глаза тоже наблюдается весной и ранним летом, а к осени и зиме падает.

Эти изменения очень легко объяснить, но я тут уже и так целую диссертацию написал. Спасибо.