Підручник з Біології і екології (рівень стандарту). 11 клас. Андерсон - Нова програма

Навчальний проект. Особиста програма зміцнення здоров’я

Мета: визначити підходи до розроблення рекомендацій щодо профілактики захворювань

1. На основі вивченого матеріалу складіть перелік факторів, які впливають на стан вашого здоров'я:

оцініть якість середовища існування, питної води, повітря

наскільки ваш раціон відповідає принципам раціонального харчування?

чи достатній рівень вашої щоденної фізичної активності?

чи достатньо ви відпочиваєте, наскільки повноцінним є щоденний сон?

проаналізуйте, чи ви маєте шкідливі звички

2. Знайдіть додаткову літературу та розкажіть про необхідність фізичних вправ вашим рідним. Влаштуйте спільні тренування.

3. Оцініть простір, що оточує вас, з точки зору можливості та комфортності організації активного способу життя. Що можна змінити на краще? Чи є можливість зробити це самостійно або з допомогою сусідів, друзів?

4. Складіть перелік дій, за допомогою яких можна зміцнити власне здоров'я. Заведіть щоденник, у якому відмічайте прогрес їх виконання (самопочуття, щоденну активність тощо).

5. Ознайомте із підготовленим проектом та його результатами своїх однокласників, батьків або учнів молодших класів.

Мета: сформувати вміння складати особисту програму зміцнення здоров’я; розвивати вміння застосовувати різні джерела та засоби отримання інформації.

Обладнання: презентація, буклет, Інтернет ресурси.

Хід роботи

1.Вступ.

2.Визначити актуальність проблеми.

3.Визначення пунктів, що забезпечать зміцнення здоров’я.

4.Результати.

ВСТУП

Проблема формування, збереження, зміцнення та відтворення здоров’я людини належить до споконвічних і глобальних.

У контексті соціально-економічних змін, які відбуваються в сучасному українському суспільстві, проблема формування здорового способу життя особистості займає особливо важливе місце. Ніхто не може стояти осторонь від розв’язання таких негайних завдань як збереження здоров’я.

Здоров’я – поняття багатопланове. Це не лише відсутність хвороб, а й комфортне психологічне самопочуття, гарний настрій, високий рівень пристосування, благополуччя. Тобто, здоров’я – це гармонійне поєднання фізичного, психічного, духовного і соціального здоров’я, як результат самодисципліни, самопізнання, самореалізації, на основі стійкої потреби бути здоровим. Більшу частину робочого часу доби ми, діти, проводимо у школі. Тому нам потрібно знати, як максимально можливо зберегти здоров’я. В цьому нам допоможуть здоров’язберігаючі технології. Вони створюють безпечні умови для перебування, навчання та праці, дають можливість набути необхідних знань, вмінь та навичок здорового способу життя, навчитися використовувати отримані знання в повсякденному житті.

P.S дайте найкражу відповідь