Начнём с выносливости.

Одним из самых выносливых людей на планете с уверенностью можно назвать Пэдди Дойла из Англии. У него на счету - 55 мировых рекордов Гиннесса в области выносливости. Вот некоторые из них: самое большое количество отжиманий на одной руке за один календарный год; первое место в марафоне с рюкзаком весом в пятнадцать килограммов; 1868 отжиманий на одной руке за один час.

Ловкачей на свете немало. Мой выбор пал на всеми известного и многими любимого актера, каскадёра, филантропа и просто хорошего человека с поразительной силой, выносливостью и ловкостью - Джеки Чана. Много чего мы могли наблюдать во время просмотра кинофильмов с его участием. Но мало кот знает, что, например, во время съёмок "третьих доспехов Бога" Джеки удостоился двух сертификатов Кгниги рекордов Гиннесса.

Также, очень хочется напомнить о великом Александре Зассе, чью методику спустя почти столетие активно используют молодые спортсмены для развития и укрепления организма. Засс прославился своей нереальной силой. Он мог удерживать двух лошадей согнутыми руками, рвал металлическиие цепи, гнул подковы и так далее. Основа его тренировок - упражнения на укрепление сухожилий, которые по его словам, являются базой для наращивания мышц и увеличения силы и выносливости, соответственно.