Посещающие седьмой класс молодые люди уже начинают формироваться как взрослые личности. Здесь вы впервые можете столкнуться с весьма недетским мышлением и запросами, а некоторые, подростки с ранним развитием по своему внешнему виду уже больше подходят к описанию взрослого молодого человека, чем ребенка. В то же время в классе всегда будут присутствовать и несколько детей с поздним физиологическим развитием. Все это требует от учителя физкультуры особого подхода и не только с физиологической стороны, но и с точки зрения психологии. Ведь упражнения нужно выбрать так, чтобы не обидеть сильнее развитых молодых людей, а также их «поздних» и слабых сверстников.Оптимально для таких периодов подходят различные гимнастические упражнения, где каждый может проявить свое индивидуальное мастерство, гибкость, ловкость, некоторую смекалку. Хорошо подходят бег, игры с мячом, настольный теннис, прыжки на скакалке, плаванье. Для укрепления командного духа можно использовать различные эстафеты. В этот период целесообразно обходить различные контактные виды спорта (например, футбол или баскетбол), чтобы не создавать внутренних конфликтных ситуаций в молодежном коллективе.

Проводить уроки физкультуры следует комплексно, полностью заполняя все предоставленное для занятия учебное время. Это позволяет ученикам четко следовать за командами преподавателя и не отвлекаться на посторонние действия. Такой подход снижает количество язвительных шуток, а правильно построенное чередование различных физических упражнений увлекает участников, делает такие уроки интересными, познавательными, полезными и развивающими. При этом молодые люди не получают повода лишний раз показать свое превосходство или указать на недостатки более слабых сверстников.