Если Вы имеете в виду спортивный стиль плавания, то новички быстрее всего усваивают, как правило, кроль на спине. Дело в том, что в этом спортивном стиле плавания нет необходимости, как в трех других, делать выдох в воду. Обучение выдоха в воду - один из самых сложных моментов в освоении техники плавания. Недостаток плавания кролем на спине один, но очень существенный. Пловец не имеет возможности смотреть по направлению движения.

Если Вы имеете в виду народные стили плавания, то, кроме плавания на спине, легче всего новичками усваивается стиль плавания "по-жабьи" или "по-морскому". Этот стиль весьма напоминает спортивный брасс.

Для профессионального пловца нет никаких различий в стиле плавания. Он одинаково легко проплывет несколько километров хоть кролем на груди, хоть брассом, хоть баттерфляем. И не устанет при этом.

2 самый лёгкий стиль