profile
Размещено 4 года назад по предмету Физкультура и спорт от lover2010

упражнения с гимнастическим инвентарем физкультура 9 класс, напишите 6-8 упражнений, пожалуйста​

  1. Ответ на вопрос
    Ответ на вопрос дан omarovdima57

    Ответ:

    1.                   Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки на поясе.

    Наклоны головы вперед на счет “раз”, исходное положение на “два”, “три”

    наклон головы назад, “четыре” исходное положение. Проделать десять раз.

    2.                   Исходное положение — то же. Круговые движения головой на

    четыре счета по часовой стрелке. Затем в обратную сторону. Упражнение

    повторить пять раз.

    3.                   Исходное положение — руки вытянуты вперед. Одновременный

    мах обеими руками вперед — четыре раза. Затем назад — четыре раза. Упражнение

    повторить четыре раза.

    4.                   Исходное положение — руки опущены вдоль тела, ноги на

    ширине плеч. Круговые движения плечевыми суставами вперед — шесть раз. Затем

    — назад шесть раз. Повторить четыре раза.

    5.                   Исходное положение — руки вытянуты вперед, кисти сжаты в

    кулаки. Круговые движения кулаками по часовой стрелке — десять раз, против

    часовой стрелки — десять раз. Повторить пять раз.

    6.                   Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки согнуты в

    локтях на высоте груди. На счет “раз—два” дважды отвести руки назад до упора,

    на счет “три—четыре” — отвести назад прямые руки. Повторить десять раз.

    7.                   Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки на поясе.

    Повороты верхней части туловища при неподвижном тазе. На “раз” — поворот

    направо, “два” — исходное положение, “три” — поворот налево, исходное

    положение. Повторить шесть раз.

    8.                   Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки на поясе.

    Круговые движения туловища по и против часовой стрелки, каждое круговое

    движение на четыре счета с последующей сменой направления. Повторить десять

    раз.

Не тот ответ на вопрос, который вам нужен?
Найди верный ответ
Самые новые вопросы
tegysigalpa2012
Русский язык - 5 лет назад

Помогите решить тест по русскому языку тест по русскому языку «местоимение. разряды местоимений» для 6 класса 1. укажите личное местоимение: 1) некто 2) вас 3) ни с кем 4) собой 2. укажите относительное местоимение: 1) кто-либо 2) некоторый 3) кто 4) нам 3. укажите вопросительное местоимение: 1) кем-нибудь 2) кем 3) себе 4) никакой 4. укажите определительное местоимение: 1) наш 2) который 3) некий 4) каждый 5. укажите возвратное местоимение: 1) свой 2) чей 3) сам 4) себя 6. найдите указательное местоимение: 1) твой 2) какой 3) тот 4) их 7. найдите притяжательное местоимение: 1) самый 2) моего 3) иной 4) ничей 8. укажите неопределённое местоимение: 1) весь 2) какой-нибудь 3) любой 4) этот 9. укажите вопросительное местоимение: 1) сколько 2) кое-что 3) она 4) нами 10. в каком варианте ответа выделенное слово является притяжательным местоимением? 1) увидел их 2) её нет дома 3) её тетрадь 4) их не спросили

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.