Тест « Метание малого мяча»

1. На уроках физ культуры обучающие выполняют прикладные виды метания – это…
а) метание малого мяча и гранаты;
б) метание молота и копья;
в) метание ядра и диска.

2. Метание это-
а) это физическое упражнение для развития и укрепления организма.
б) это одно из легкоатлетических упражнений, в котором, с помощью взрывной силы мышц, требуется совершить бросок мяча как можно дальше.
в) это самый распространенный вид действий упражнений, которые выполняются при метании снаряда

3. Каким способом не выполняется метание малого мяча?
а) с места
б) из-за головы
в) из под ног

4. Как рекомендуется выполнять метание мяча?
а) рекомендуют выполнять метание мяча, соблюдая все правила и технику безопасности.
б) рекомендуется выполнять метание мяча с максимальной силой, так как мышцы и связки ещё не адаптировались к таким нагрузкам, в результате можно получить травму.
в) рекомендуется выполнять метание мяча, с разрешением контроля учителя и его сигнала.

5. Как называют положение метателя при броске мяча на дальность: «Выброс мяча начинается в тот момент, когда разгибается правая нога в колене. Это движение позволяет переместить вперед и вверх таз, в то время как плечи остаются почти на месте. Кисть руки необходимо развернуть ладонью вверх, поворачивая при этом руку в плече и сгибая ее в локте. Все эти движения позволяют максимально растянуть мышцы правой стороны туловища, передней части правого бедра и правого плеча. Такое положение метателя называется…»
а) «вытянутый лук»;
б) «растянутый лук»;
в) «натянутый лук».

6. Метание мяча с места-
а) этот способ представляет собой перемещение только руки спортсмена со снарядом для метания. Выполняется движение руки над плечом из-за головы.
б) при исходном положении ноги поставлены на ширине плеч, левая нога отставлена назад, правая рука полусогнута в локте на уровне грудной клетке. При замахе правая рука отводится назад за голову, бросок совершается вперед-вверх.
в) при замахе туловище наклоняется назад, тяжесть тела переносится на правую ногу, согнутую в колене, правая рука полусогнута в локте, отводится назад за голову. При броске правая нога прямая, туловище поворачивается, а правая рука поднимается вверх и совершает бросок мяча, доводя полусогнутой кистью.
7. Посмотри внимательно на рисунок и определи, где изображено правильное удержание мяча для метания.

а) б) в)
8. Какой вес снаряда используется при метании мяча?
а) 148 гр
б) 150 гр
в) 149 гр

9. Из какого положения выполняется метание мяча на дальность?
а) лежа;
б) стоя;
в) сидя.

10. С началом какого движения отведение и замах заканчиваются?
а) Приседание
б) Ускорение
в) Скрестный шаг

11. Как правильно удержать мяч при метание?
а) В фалангах пальцев
б) Двумя руками
в) Всей кистью

12. При выполнении броска на дальность…
а) мяч для метания необходимо держать на уровне плеча, локоть направлен вперед;
б) мяч для метания необходимо держать за головой и чуть выше ее уровня, локоть не должен быть выше плеча, и плечо с предплечьем должны составлять угол меньше 90°;
в) мяч для метания необходимо держать в опущенной прямой руке на уровне бедра.
13. С помощью какого знака судья показывает, что результат засчитан?
а) Поднятием правой руки
б) Белым флажком
в) Зеленым флажком
г) Тройным свистком
14. Что не относится к технике безопасности при метании мяча?
а) нельзя подавать снаряд для метания друг другу броском.
б) нельзя стоять справа от метающего, находиться в зоне броска.
в) выполнять разминку перед метанием снаряда

Не тот ответ на вопрос, который вам нужен?

Найди верный ответ

Самые новые вопросы

Математика - 3 года назад

Сколько здесь прямоугольников

История - 4 года назад

Какое управление было в древнейшем риме? как звали первого и последнего из царей рима?

Литература - 4 года назад

Уроки французского ответе на вопрос : расскажите о герое по следующему примерному плану: 1.почему мальчик оказался в райцентре ? 2.как он чувствовал себя на новом месте? 3.почему он не убежал в деревню? 4.какие отношения сложились у него с товарищами? 5.почему он ввязался в игру за деньги? 6.как характеризуют его отношения с учительницей ? ответе на эти вопросы пожалуйста ! сочините сочинение пожалуйста

Русский язык - 4 года назад

Русский язык - 4 года назад

Переделай союзное предложение в предложение с бессоюзной связью. 1. океан с гулом ходил за стеной чёрными горами, и вьюга крепко свистала в отяжелевших снастях, а пароход весь дрожал. 2. множество темноватых тучек, с неясно обрисованными краями, расползались по бледно-голубому небу, а довольно крепкий ветер мчался сухой непрерывной струёй, не разгоняя зноя 3. поезд ушёл быстро, и его огни скоро исчезли, а через минуту уже не было слышно шума

Русский язык - 4 года назад

помогите прошу!перепиши предложения, расставляя недостающие знаки препинания. объясни, что соединяет союз и. если в предложении один союз и, то во втором выпадающем списке отметь «прочерк».пример:«я шёл пешком и,/поражённый прелестью природы/, часто останавливался».союз и соединяет однородные члены.ночь уже ложилась на горы (1) и туман сырой (2) и холодный начал бродить по ущельям.союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2) однородные членычасти сложного предложения—.поэт — трубач зовущий войско в битву (1) и прежде всех идущий в битву сам (ю. янонис).союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2)

Физика - 4 года назад

Вокруг прямого проводника с током (смотри рисунок) существует магнитное поле. определи направление линий этого магнитного поля в точках a и b.обрати внимание, что точки a и b находятся с разных сторон от проводника (точка a — снизу, а точка b — сверху). рисунок ниже выбери и отметь правильный ответ среди предложенных.1. в точке a — «от нас», в точке b — «к нам» 2. в точке a — «к нам», в точке b — «от нас» 3. в обеих точках «от нас»4. в обеих точках «к нам»контрольная работа по физике.прошу,не наугад важно

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.