Даю 25 баллов. Помогите с тестом по физкультуре пожалуйста! (17 вопросов)!!!
1. Что характеризует функциональное состояние сердца?
А) Один дыхательный цикл потребления кислорода;
Б) суточные общие энергетические затраты;
В) объем крови за 1 мин (минутный объем крови);
Г) координационные способности.
2. Что является субъективным показателем здоровья?
А) Жизненная емкость легких;
Б) частота сердечных сокращений;
В) желание заниматься физическими упражнениями;
Г) масса тела.
3.В чем проявляется наибольшее проявление мышления при выполнении физических упражнений?
А) В способности быстро выполнять разученное двигательное действие;
Б) в способности вносить изменения в технику и тактику выполнения упражнений;
В) в способности запоминать, сохранять и воспроизводить движения.
Г) в способности замечать детали, которые невнимательный человек пропускает.
4.Что необходимо сделать при солнечном и тепловом ударе?
А) Уложить пострадавшего на щит или доску и отвести в больницу;
Б) перенести пострадавшего в тень и сделать ему искусственное дыхание;
В) перенести пострадавшего в помещение, в крылья носа поместить ватный фитилек, смоченный перекисью водорода;
Г) перенести пострадавшего в тень, расстегнуть верхнюю одежду, приподнять голову и положить смоченную в воде косынку (платок) на голову и область сердца.
5.Что наиболее эффективно способствует развитию сердечно-сосудистой системы?
А) Беговые упражнения;
Б) игра в шахматы;
В) прыжки в длину с места;
Г) упражнения с гантелями.
6.Какое упражнение относится к гимнастике для улучшения зрения?
А) Сидя, зажмурить глаза на 3-5 мин, а затем открыть и посмотреть вокруг себя;
Б) стоя, пристально смотреть себе в глаза через отражение в зеркале на расстоянии от него 5-10 см до появления слез;
В) сидя, держа голову неподвижно, перевести взгляд сначала вверх, зафиксировав его на 2-3 с, затем прямо - на 3-5 с, аналогично вниз – прямо, вправо – прямо, влево – прямо, по диагонали в одну и другую сторону, 3-4 раза;
Г) стоя на голове и руках у стены, разговаривать 10 мин с кем-либо и указать (подсказать) на целесообразность изученного комплекса упражнений.
7.Одним из признаков правильного использования солнечных ванн является:
А) Легкое болевое ощущение при прикосновении к загоревшим участкам кожи;
Б) бодрое самочувствие;
В) избыточное потоотделение;
Г) поверхностный сон и отсутствие аппетита.
8.Что можно предпринять, если вы промочили ноги во время занятий бегом в дождливую погоду?
А) Надеть на мокрые носки целлофановые пакеты, чтобы ногам было тепло;
Б) снять мокрые носки, вытереть ноги досуха и надеть сухие носки;
В) укутать ноги в теплое одеяло, не снимая обуви и носков, затем постараться заснуть на 2-3 ч;
Г) снять мокрые носки, обработать перекисью водорода и постричь ногти.
9.Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?
А) Закусывать чипсами или пить минеральную воду;
Б) жевать жевательную резинку на протяжении всех занятий;
В) правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;
Г) через каждые 5 мин измерять ЧСС (частоту сердечных сокращений)-пульс.
10. Назовите одно из основных правил гигиены рук.
А) Мыть руки до и после еды;
Б) смазывать руки питательным кремом с содержанием глицерина, прежде чем садиться за стол;
В) использовать для мытья рук только детское мыло;
Г) после тренировочных занятий достаточно вытереть руки банным полотенцем, чтобы сесть за стол для приема пищи.
11. Где зажигается факел олимпийского огня современных Олимпийских игр?
А) На олимпийском стадионе города-организатора Игр;
Б) на олимпийском стадионе в Афинах;
В) на вершине горы Олимп;
Г) в Олимпии под эгидой МОК.
12.Что необходимо сделать, если из носа течет кровь?
А) наклонить голову вперед-вниз, пусть кровь стекает, сморкаться пока не остановится кровотечение;
Б) зажать нос рукой и бежать в поликлинику на прием к врачу;
В) сесть прямо, наложить холодный компресс на переносицу, поместить в ноздри на 5 мин ватный тампон, смоченный перекисью водорода;
Г) наклонить голову назад (вверх лицом), дышать через рот и глотать кровь пока не остановиться кровотечение.
13.Какой из признаков показывает, что организм справляется с физическими нагрузками и их можно постепенно увеличивать?
А) Появляется усталость;
Б) сон становиться беспокойным;
В) жизнерадостное настроение;
Г) настроение ухудшается.
14. Какие органы дыхания вы знаете?
А) Пищевод;
Б) носовая полость;
В) желчный пузырь;
Г) почки.
15.Установите последовательность решения задач при обучении технике физических упражнений …
1.Закрепление. 2.Ознакомление. 3.Разучивание. 4.Совершенствование.
А) 2,3,1,4;
Б) 1,2,3,4;
В) 3,2,4,1;
Г) 4,2,1,3.
16.Какая примерная продолжительность утренней гимнастики должна быть учащихся 5-9 классов?
А) 5-30 мин;
Б) 4-6 мин;
В) 40-45 мин;
Г) 11-15 мин.
17.Основным специфическим средством физического воспитания является?
А) Физическое качество;
Б) двигательные умения;
В) физическое упражнение;
Г) физическая нагрузка.

Не тот ответ на вопрос, который вам нужен?

Найди верный ответ

Самые новые вопросы

Математика - 4 года назад

Сколько здесь прямоугольников

История - 5 лет назад

Какое управление было в древнейшем риме? как звали первого и последнего из царей рима?

Литература - 5 лет назад

Уроки французского ответе на вопрос : расскажите о герое по следующему примерному плану: 1.почему мальчик оказался в райцентре ? 2.как он чувствовал себя на новом месте? 3.почему он не убежал в деревню? 4.какие отношения сложились у него с товарищами? 5.почему он ввязался в игру за деньги? 6.как характеризуют его отношения с учительницей ? ответе на эти вопросы пожалуйста ! сочините сочинение пожалуйста

Русский язык - 5 лет назад

Русский язык - 5 лет назад

Переделай союзное предложение в предложение с бессоюзной связью. 1. океан с гулом ходил за стеной чёрными горами, и вьюга крепко свистала в отяжелевших снастях, а пароход весь дрожал. 2. множество темноватых тучек, с неясно обрисованными краями, расползались по бледно-голубому небу, а довольно крепкий ветер мчался сухой непрерывной струёй, не разгоняя зноя 3. поезд ушёл быстро, и его огни скоро исчезли, а через минуту уже не было слышно шума

Русский язык - 5 лет назад

помогите прошу!перепиши предложения, расставляя недостающие знаки препинания. объясни, что соединяет союз и. если в предложении один союз и, то во втором выпадающем списке отметь «прочерк».пример:«я шёл пешком и,/поражённый прелестью природы/, часто останавливался».союз и соединяет однородные члены.ночь уже ложилась на горы (1) и туман сырой (2) и холодный начал бродить по ущельям.союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2) однородные членычасти сложного предложения—.поэт — трубач зовущий войско в битву (1) и прежде всех идущий в битву сам (ю. янонис).союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2)

Физика - 5 лет назад

Вокруг прямого проводника с током (смотри рисунок) существует магнитное поле. определи направление линий этого магнитного поля в точках a и b.обрати внимание, что точки a и b находятся с разных сторон от проводника (точка a — снизу, а точка b — сверху). рисунок ниже выбери и отметь правильный ответ среди предложенных.1. в точке a — «от нас», в точке b — «к нам» 2. в точке a — «к нам», в точке b — «от нас» 3. в обеих точках «от нас»4. в обеих точках «к нам»контрольная работа по физике.прошу,не наугад важно

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.