--Тест по гимнастике .
1. Какие виды гимнастики вы знаете? Перечислите. _____________________________________________________________________________
2. Общеразвивающие упражнения, как правило, применяются для:
а) всестороннего развития физической подготовленности;
б) развития выносливости, скорости; в) формирования правильной осанки.
3. Строевые упражнения служат:
а) как средства общей физической подготовки;
б) как средство управления строем;
в) как средство развития физических качеств.
4. Что называется дистанцией?
а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;
б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;
в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу.
5. Что такое интервал?
а) расстояние между направляющими и замыкающими в колонне;
б) расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге;
в) расстояние правым и левым флангом в колонне.
6. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия и вестибулярной устойчивости при занятиях:
а) на брусьях; б) на высокой перекладине; в) на гимнастическом бревне.
7. Как правильно подобрать длину скакалки для выполнения прыжковых упражнений?
а) встать на середину скакалки, ноги на ширине плеч, локти согнуты под прямым углом и прижаты к туловищу, кисти со скакалкой на уровне плеч;
б) встать на середину скакалки, ноги вместе, кисти со скакалкой на уровне плеч;
в) растянуть скакалку на ширину расставленных в сторону рук.
8. Положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата:
а) вис; б) кувырок; в) упор.
9. Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке?
а) энергичное отталкивание ногами;
б) опора головой о мат;
в) прижимание к груди согнутых ног.
10. Акробатические упражнения в первую очередь совершают функцию:
а) сердечнососудистой системы;
б) дыхательной системы;
в) вестибулярного аппарата.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.