Размещено 4 года назад по предмету Физкультура и спорт от nastiya6714

1 Если вы хотите набрать мышечную массу, то какое сочетание двигательной активности больше подойдёт для этого? *

А)Работа в тренажёрном зале с умеренной нагрузкой и полное исключение углеводов из рациона.

Б)Работа в тренажёрном зале с большими весами + рацион 6-2-3

В)Длительные пробежки 2-3 раза в неделю + рацион 2-1-4

Г)Я ни в чём себе не отказываю!

2.Что из перечисленного относится к жирам животного происхождения? *

А)Сливочное масло. (82%)

Б)Молоко (3,2%)

В)Сыр "Российский" (9%)

Г)Оливковое масло (100%)

3.Что из перечисленного относится к углеводам? *

А)Спагетти

Б)Омлет с беконом

В)Молоко

Г)Рыбный суп (Уха).

4)Роль жиров в организме: *

А)Основной источник энергии и основной источник тепла.

Б)Основной источник энергии и резервный источник тепла.

В)Строительный материал в организме человека

Г)Катализатор обменных процессов в организме человека.

5Какие типы углеводов бывают? *

А)Сахарные

Б)Простые

В)Сложные

Г)Все перечисленные

6.Что из перечисленного относится к белкам? *

А)Куриное яйцо

Б)Картошка "пюре"

В)Сок томатный

ГМинеральная вода

7.Основное соотношение белков, жиров и углеводов в дневном рационе питания: *

А)2-1-4

Б)5-6-7

В)6-12-24

Г)3-2-1

8.Какое правильное соотношение продуктов на тарелке: *

А)Антрекот (1/2 части тарелки) + Картофельное пюре (1/2 части тарелки).

Б)Жареное филе индейки (1/2 части тарелки) + брокколи (1/4 тарелки) + салат из свежих овощей (1/4 тарелки).

В)"Джуниор Обед с Чизбургером" + 0,5л. Пепси-Колы

Г)"Спагетти Балоньезе"

9.Если вы хотите сбросить лишний вес за счёт подкожного жира, то какое сочетание активности с питанием больше всего для этого подойдёт: *

А)Поменьше движений и побольше мучного.

Б)Лёгкая пробежка 3-4 раза в неделю по 3-5 км + сочетание белков-жиров-углеводов в рационе 4 -1-2

В)Работа в тренажёрном зале с большими весами + рацион 6-2-2.

Г)Велопрогулки по выходным + рацион 2-1-4

10.Основная роль белков в организме *

А)Строительная

Б)Энергетическая

В)Терморегуляция

Г)Все перечисленные варианты

Не тот ответ на вопрос, который вам нужен?

Найди верный ответ

Самые новые вопросы

Математика - 5 лет назад

Сколько здесь прямоугольников

История - 5 лет назад

Какое управление было в древнейшем риме? как звали первого и последнего из царей рима?

Литература - 5 лет назад

Уроки французского ответе на вопрос : расскажите о герое по следующему примерному плану: 1.почему мальчик оказался в райцентре ? 2.как он чувствовал себя на новом месте? 3.почему он не убежал в деревню? 4.какие отношения сложились у него с товарищами? 5.почему он ввязался в игру за деньги? 6.как характеризуют его отношения с учительницей ? ответе на эти вопросы пожалуйста ! сочините сочинение пожалуйста

Русский язык - 5 лет назад

Русский язык - 5 лет назад

Переделай союзное предложение в предложение с бессоюзной связью. 1. океан с гулом ходил за стеной чёрными горами, и вьюга крепко свистала в отяжелевших снастях, а пароход весь дрожал. 2. множество темноватых тучек, с неясно обрисованными краями, расползались по бледно-голубому небу, а довольно крепкий ветер мчался сухой непрерывной струёй, не разгоняя зноя 3. поезд ушёл быстро, и его огни скоро исчезли, а через минуту уже не было слышно шума

Русский язык - 5 лет назад

помогите прошу!перепиши предложения, расставляя недостающие знаки препинания. объясни, что соединяет союз и. если в предложении один союз и, то во втором выпадающем списке отметь «прочерк».пример:«я шёл пешком и,/поражённый прелестью природы/, часто останавливался».союз и соединяет однородные члены.ночь уже ложилась на горы (1) и туман сырой (2) и холодный начал бродить по ущельям.союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2) однородные членычасти сложного предложения—.поэт — трубач зовущий войско в битву (1) и прежде всех идущий в битву сам (ю. янонис).союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2)

Физика - 5 лет назад

Вокруг прямого проводника с током (смотри рисунок) существует магнитное поле. определи направление линий этого магнитного поля в точках a и b.обрати внимание, что точки a и b находятся с разных сторон от проводника (точка a — снизу, а точка b — сверху). рисунок ниже выбери и отметь правильный ответ среди предложенных.1. в точке a — «от нас», в точке b — «к нам» 2. в точке a — «к нам», в точке b — «от нас» 3. в обеих точках «от нас»4. в обеих точках «к нам»контрольная работа по физике.прошу,не наугад важно

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.