Відповідь:

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:

Значение упражнений на брусьях в физическом совершенствовании и воспитании морально-волевых качеств человека.

Подготовительные и подводящие упражнения для освоения элементов и соединений в упражнениях на низких и разновысоких брусьях.

Учебные комбинации разного уровня сложности в программе 6 класса на низких и разновысоких брусьях.

Глоссарий по теме:

Брусья параллельные — спортивный снаряд мужского гимнастического многоборья, состоящий из двух параллельных жердей овального сечения, горизонтально расположенных на стойках, укреплённых на основании. Ширина жердей регулируется.

Брусья низкие — параллельные брусья, более низкие (высота 100-130 см), чем стандартные (160-170 см)

Брусья разновысокие (разной высоты) — спортивный снаряд женского гимнастического многоборья. Современная модель закрепляется на растяжках – как две перекладины, расстояние между ними может регулироваться.

Жерди брусьев:

верхняя брусьев разной высоты имеет высоту 245 см,

нижняя брусьев разной высоты имеет высоту 165 см,

дальняя параллельных брусьев – жердь, противоположная стороне, в которую выполняется соскок.

Стоялки — модель параллельных брусьев длиной около 1м и высотой менее 0,5м с более тонкими жердями для тренировки движений в стойке на руках

Пояснення:

Ответ:

Комбинация на брусьях (юноши).

5 класс.

1. На концах жердей прыжком упор и передвижение до середины брусьев – 3,0 (балла).

2. Махом ногами вперёд сед ноги врозь – 2,0.

3. Перемахом правой сед на правом бедре, держась правой рукой, левую в сторону – 2,0.

4. Хватом левой впереди правой ноги толчком правой руки соскок с поворотом направо кругом,    преземлиться левым боком к брусьям – 3,0.

6 класс.

1. На концах жердей прыжком упор и передвижение до середины брусьев, перехватом рук поворот кругом

  - 2,0 (балла).

2. Упор согнув ноги и сед ноги врозь – 2,0.

3. Опускание в упор лёжа ноги врозь на предплечьях – 2,0.

4. Перемах внутрь и мах назад – 2,0.

5. Мах вперёд и соскок махом назад внутрь брусьев – 2,0.

7 класс.

1. На середине брусьев прыжком упор и махом вперёд сед ноги врозь – 1,5 (балла).

2. Перемах внутрь и мах назад – 1,5.

3. Мах вперёд – 1,5.

4. Махом назад развести ноги над жердями – 2,0.

5. Сводя ноги, мах вперёд – 1,5.

6. Соскок махом назад прогнувшись влево – 2,0

8 класс.

1. На середине брусьев прыжком упор на предплечьях – 1,0 (балла).

2. Подъём махом назад в сед ноги врозь – 2,5.

3. Кувырок вперёд в сед ноги врозь – 2,5.

4. Перемах внутрь и мах назад -1,0.

5. Мах вперёд – 1,0.

6. Соскок махом назад прогнувшись вправо (влево) – 2,0.

Объяснение: