Ответ:

Правильные ответы отмечены +

Вопрос:

Система преимущественно силовых упражнений для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшения функционального состояния организма, принято обозначать как:

Варианты ответа:

(+) шейпинг

- атлетизм

- гидроаэробика

Вопрос:

Какой предмет используется для занятий «босу»?

Варианты ответа:

- Резиновый мяч

(+) Половина резинового мяча

- Резиновая лента

Вопрос:

Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает …

Варианты ответа:

(+) закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшение в динамике действия)

- частоту движений в единицу времени

- точность двигательного действия и его конечный результат

Вопрос:

Памп-аэробика характеризуется выполнением упражнений…

Варианты ответа:

- с облегчённой штангой

(+) с использованием пружинистой пластины

- на специальном напольном покрытии

Вопрос:

Какого направления фитнеса не существует?

Варианты ответа:

- Цигун

- Калланетика

(+) Аквабосу

Вопрос:

Позы, принимаемые человеком, занимающимся йогой, называются:

Варианты ответа:

(+) асаны

- инь

- дао

Вопрос:

Под аэробной нагрузкой (аэробикой) понимается…:

Варианты ответа:

- участие в работе больших мышечных групп; возможность продолжительного выполнения упражнения; ритмический характер мышечной деятельности

(+) систематическое выполнение тех физических упражнений, которые охватывают работой большую группу мышц и являются продолжительными; обеспечиваются энергией за счёт аэробных процессов

- циклические упражнения, которые способствуют благоприятным функциональным изменениям в организме

Вопрос:

Термин «гидроаэробика» означает:

Варианты ответа:

(+) гимнастическое упражнение в воде

- гидромассаж в движении

- подводящие упражнения для не умеющих плавать

Вопрос:

Как называется одно из новых направлений в фитнесе, сочетающее в себе бокс, танец и пилатес?

Варианты ответа:

- Йоксинг

(+) Пилоксинг

- Боксидэнс

Вопрос:

Эффект физических упражнений определяется прежде всего …

Варианты ответа:

- их формой

(+) их содержанием

- темпом движения

Вопрос:

Синтез общеразвивающих и гимнастических упражнений, бега, подскоков, выполняемых без пауз и отдыха под музыкальное сопровождение называется:

Варианты ответа:

(+) базовая аэробика

- спортивная аэробика

- тарааэробика

Вопрос:

Что дословно означает слово «Фитнес» ( от англ.«fitness»)?

Варианты ответа:

(+) соответствие;

- совокупность;

- гимнастика;

Вопрос:

Как называется аэробика атлетической направленности с использованием специальной штанги в виде гимнастической палки различного веса:

Варианты ответа:

- резист-аэробика

(+) памп-аэробика

- шейпинг

Вопрос:

Что такое «памп-аэробика»?

Варианты ответа:

- Выполнение физических упражнений в воде под музыкальное сопровождение

(+) Силовые занятия с использованием мини-штанги «barbell»

- Вид аэробики с использованием специальной степ-платформы

Вопрос:

Что в переводе означает слово «to fit» от которого произошло понятие фитнес?

Варианты ответа:

- Заниматься физической культурой

(+) Соответствовать, быть в хорошей форме

- Быть на высоте

Вопрос:

Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы, обозначается как:

Варианты ответа:

- ритмическая гимнастика

- круговая тренировка

(+) аэробика

Вопрос:

Что такое Фитнес?

Варианты ответа:

- комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движением тела, опорно-двигательного аппарата

(+) соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировки фигуры и общего укрепления организма

- одно из наиболее эффективных средств, всесторонне действующих на человеческий организм

Вопрос:

Что такое аэробика?

Варианты ответа:

(+) комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движением тела, опорно-двигательного аппарата

- соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировки фигуры и общего укрепления организма

- основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств

- одно из наиболее эффективных средств, всесторонне действующих на человеческий организм

Вопрос:

Что представляет собой направление «Пол-дэнс»?

Варианты ответа:

- Комплекс упражнений с использованием специальной слайд-доски

(+) Упражнения на пилоне

- Вид аэробики с использованием специальной степ-платформы

Вопрос:

Комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движением тела, опорно-двигательного аппарата это…

Варианты ответа:

(+) аэробика

- фитнес

- атлетическая гимнастика

- атлетическое единоборство

Вопрос:

Соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировки фигуры и общего укрепления организма это…

Варианты ответа:

- аэробика

(+) фитнес

- атлетическая гимнастика

Объяснение: