Диета, упражнения, правильное дыхание. Деятельность, проводимая в соответствии с некоторыми правилами, состоящая в честном сопоставлении сил и способностей участников.
2. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?
Да, в малом темпе.
Нет.
Да, под присмотром тренера.
3. Влияние физических упражнений на организм человека:
Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия.
Нейтральное, даже если заниматься усердно.
Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей.
4. Главной причиной нарушения осанки является:
Сутулость, сгорбленность, “страх” своего роста.
Слабые мышцы спины.
Малая подвижность в течение дня, неправильное поднятие тяжестей, часто принимаемая неправильная поза.
5. Компонентами здорового образа жизни являются (несколько вариантов):
Прием энергетических коктейлей
Походы в ночной клуб
Правильное питание и режим дня
Физические нагрузки и отказ от вредных привычек
6. Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?
4часа
2 часа
1 час
полчаса
7. Что является одним из основных физических качеств?
внимание
работоспособность
сила
здоровье
8. Основное средство физического воспитания?
учебные занятия
физические упражнения
средства обучения
средства закаливания
9. Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе?
сила
выносливость
быстрота
ловкость
10. Сколько игроков баскетбольной команды может одновременно находиться на площадке?
5
6
7
4
11. С какого расстояния футболисты пробивают«пенальти»?
9 метров
10 метров
11метров
12 метров
12. Где и когда впервые в нашей стране состоялись Олимпийские игры?
планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войны