СРОЧНО ПОМОГИТЕ ПЖ: Часть 1 1.Что надо делать для профилактики избыточного веса? 1) Заниматься физическими упражнениями по воскресениям. 2) в рационе питания было больше жиров и сладких блюд 3) регулярно заниматься физическими упражнениями 4) как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные передачи. 2.Через сколько времени после занятий физическими упражнениями можно принимать пищу? 1) 5-10 мин. 2) 30-45 мин 3) 1-2 часа 4) 3-4часа 3.Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику? 1) Бег, прыжки ( в длину и высоту), метание 2) Метание, лазание по канту. 3) Бег, прыжки 4) Прыжки в высоту 4. Сколько фаз в прыжках? 1) Четыре 2) Одна 3) Шесть 4) Две 5.Сколько основных игроков входят в состав команды по баскетболу? 1) шесть 2) семь 3) пять 4) один 6.Где впервые зародилась игра в баскетбол? 1) Америке 2) Франции 3) Италии 4) России 7.Какие способы передвижений применяются в баскетболе? 1) бег 2) ведения 3) ходьба 4) прыжки 8.Какая страна считается родиной футбола? 1) Америка 2) Россия 3) Финляндия 4) Англия 9.В каком году и где будет проходить Олимпиада в России? 1) 2011 в Москве 2) 2014 в Сочи 3) 2012 в Саратове 4) 2013 в Санкт- Петербурге 10. Когда и где зародились Олимпийские игры? 1) 673г. до н.э в России 2) 776г до н.э. в Древней Греции 3) 367г до н.э. в Америке 4) 700г. до н.э. в Англии 11. Какой олимпийский девиз на Олимпиадах? 1) «Быстрее! Выше! Сильнее! 2) «Самый сильный и выносливый» 3) «Быстрее! Сильнее! Выше! 4) «Я -победитель» 12.Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр? 1) Пьер де Кубертен 2) Николай Панин 3) Эдита Пьеха 4) Виктор Цой 13.сколько существуют основных двигательных способностей? 1) 6 2) 5 3) 7 4) 8 14.С какой стороны на письменном столе должно быть освещение? 1) слева 2) справа 3) сверху 4) снизу 15.Какие виды спорта включают в спортивные игры? 1) футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол 2) футбол 3) прыжки в высоту 4) баскетбол, волейбол 16. Олимпиониками в Древней Греции называли: 1) жителей Олимпии; 2) участников Олимпийских игр; 3) в) победителей Олимпийских игр; 4) г) судей Олимпийских игр. 17. Гиподинамия – это следствие: 1) понижения двигательной активности человека; 2) повышения двигательной активности человека; 3) нехватки витаминов в организме; 4) чрезмерного питания. 18. Недостаток витаминов в организме человека называется: 1) авитаминоз; 2) гиповитаминоз; 3) гипервитаминоз; 4) бактериоз. 19. С низкого старта бегают: 1) на короткие дистанции; 2) на средние дистанции; 3) на длинные дистанции; 4) кроссы. 20. Размеры волейбольной площадки составляют: 1) 6х9 м; 2) 9х12 м; 3) 8х16 м; 4) 9х18 м. 21. В баскетболе запрещены: 1) игра руками; 2) игра ногами; 3) игра под кольцом; 4) броски в кольцо. 22. Пионербол – подводящая игра: 1) к баскетболу; 2) к волейболу; 3) к настольному теннису; 4) к футболу.
Часть 2 1.Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя бы раз в месяц с помощью _________________________________________________. 2.Длину тела, или рост, можно измерить, встав спиной _____________ и воспользовавшись __________________________________. 3.Осанка – это _____________________________ человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы. 4.Без ущерба для вашего здоровья можно работать за компьютером непрерывно лишь ___________ минут и только _________ раза в неделю, через день. 5.Опорно-двигательную систему составляют ___________ и __________. 6. Кровеносная система состоит из ___________ и _________________________.