х Фитнес и его влияние на организм Определи по описанию тип фитнеса. аэробика у Упражнения выполняются под ритмичную музыку. Один из самых модных видов фитнеса, основанный в Древней Индии. В этой методике силовые тренировки мышц очень хорошо сочетаются с дыхательными упражнениями.