Размещено 3 года назад по предмету Физкультура и спорт от bezdinmatvey

1.Техника безопасности – это?
а) навыки знаний физических упражнений без травм
б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи
в) правильное выполнение упражнений
г) организация и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями
2.При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов рекомендуется приземляться?
а) на гимнастический мат мягко на носки, пружинисто приседая
б) на гимнастический мат, полностью выпрямляя ноги в коленях
в) на гимнастический мат мягко на пятки
г) на гимнастический мат в положение основной стойки

3.Что означает слово «гимнастика»?
А) упражнение
Б) обнаженный
В) гибкость
Г) пластичный

4.Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения?
а) исходного положения;
б) основ техники;
в) подводящих упражнений;
г) подготовительных упражнений.

5.Для воспитания гибкости используются?
а) движения рывкового характера;
б) движения, выполняемые с большой амплитудой движений;
в) пружинящие движения;
г) маховые движения с отягощением и без него.

6.Каким упражнением проверяют физическое качество – гибкость?
а) подтягивание в висе на перекладине,
б) прыжки в длину с места,
в) наклон вперед из положения сидя ноги врозь,
г) кувырок вперед.

7. Гибкость не зависит от:
а) ростовых показателей;
б) анатомического строения суставов;
в) эластичности мышц и связок.

8.Разбег, толчок, полет, приземление – это элементы техники?
а) метания мяча в цель на дальность;
б) прыжка в длину с места;
в) опорного прыжка;
г) прыжка в длину с разбега.

9.Наиболее эффективно развивается чувство равновесия при занятиях на?
а) Брусьях;
б) Высокой перекладине;
в) Гимнастическом бревне.

10.Вис - положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ______________________точек хвата.

11.Сопоставьте гимнастические термины с их определениями.
Гимнастические термины Определения
1. Группировка а. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как
2. Вис б. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется
3. Хват в. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
12.В чем отличие простых прыжков от опорных?
а) Не имеют фазы полета после толчка руками.
б) Выполняются без опоры ногами.
в) Выполняются без опоры руками.

13.Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как…
А) кувырок
Б) перекат
В) переворот
Г) сальто
14.Положение занимающихся на согнутых ногах в гимнастике обозначается как…
а) сед
б) присед
в) упор
г) стойка

15.Дугообразное, максимально прогнутое положение спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами, в гимнастике называется…
А) стойка
Б) «мост»
В) переворот
Г) «шпагат»

16.Выполняя стойку на голове и руках, гимнаст располагает на мате руки и голову…
а) на одной прямой;
б) как равносторонний треугольник;
в) голову ближе к коленям

17.Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:
а) энергичное отталкивание ногами;
б) опора головой о мат;
в) прижимание к груди согнутых ног;
г) круглая спина.

18. Какие неправильные действия гимнаста при выполнении опорного прыжка через козла чаще всего приводят к травмам?
а) отталкивание обеими ногами от гимнастического мостика;
б) отталкивание обеими руками от тела козла;
в) отталкивание одной ногой от мостика.

19.Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении упражнения:
а) хват сверху на ширине плеч;
б) подтягивание до положения – подбородок выше перекладины;
в) подтягивание раскачиванием туловища.
20. Определите положение, которое не является ошибкой
при выполнении «моста» из положения лёжа:
а) ноги согнуты в коленях;
б) плечи находятся над точками опоры кистей;
в) ступни на носках.
21. Перечислите виды гимнастики.
22. Перечислите виды мужского многоборья.
23. Перечислите виды женского многоборья.
24. Назовите известные вам акробатические элементы.
25.Назовите известных гимнастов нашей страны.

Не тот ответ на вопрос, который вам нужен?

Найди верный ответ

Самые новые вопросы

Математика - 5 лет назад

Сколько здесь прямоугольников

История - 5 лет назад

Какое управление было в древнейшем риме? как звали первого и последнего из царей рима?

Литература - 5 лет назад

Уроки французского ответе на вопрос : расскажите о герое по следующему примерному плану: 1.почему мальчик оказался в райцентре ? 2.как он чувствовал себя на новом месте? 3.почему он не убежал в деревню? 4.какие отношения сложились у него с товарищами? 5.почему он ввязался в игру за деньги? 6.как характеризуют его отношения с учительницей ? ответе на эти вопросы пожалуйста ! сочините сочинение пожалуйста

Русский язык - 6 лет назад

Русский язык - 6 лет назад

Переделай союзное предложение в предложение с бессоюзной связью. 1. океан с гулом ходил за стеной чёрными горами, и вьюга крепко свистала в отяжелевших снастях, а пароход весь дрожал. 2. множество темноватых тучек, с неясно обрисованными краями, расползались по бледно-голубому небу, а довольно крепкий ветер мчался сухой непрерывной струёй, не разгоняя зноя 3. поезд ушёл быстро, и его огни скоро исчезли, а через минуту уже не было слышно шума

Русский язык - 6 лет назад

помогите прошу!перепиши предложения, расставляя недостающие знаки препинания. объясни, что соединяет союз и. если в предложении один союз и, то во втором выпадающем списке отметь «прочерк».пример:«я шёл пешком и,/поражённый прелестью природы/, часто останавливался».союз и соединяет однородные члены.ночь уже ложилась на горы (1) и туман сырой (2) и холодный начал бродить по ущельям.союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2) однородные членычасти сложного предложения—.поэт — трубач зовущий войско в битву (1) и прежде всех идущий в битву сам (ю. янонис).союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2)

Физика - 6 лет назад

Вокруг прямого проводника с током (смотри рисунок) существует магнитное поле. определи направление линий этого магнитного поля в точках a и b.обрати внимание, что точки a и b находятся с разных сторон от проводника (точка a — снизу, а точка b — сверху). рисунок ниже выбери и отметь правильный ответ среди предложенных.1. в точке a — «от нас», в точке b — «к нам» 2. в точке a — «к нам», в точке b — «от нас» 3. в обеих точках «от нас»4. в обеих точках «к нам»контрольная работа по физике.прошу,не наугад важно

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.