Часовые пояса России по GMT:

Калининград - часовой пояс -1 (GMT+2 зимнее, GMT+3 летнее)
Московское время - часовой пояс 0(GMT+3 зимнее, GMT+4 летнее)
Самара, Ижевск - часовой пояс +1 (GMT+4 зимнее, GMT+5 летнее)
Екатеринбург - часовой пояс +2 (GMT+5 зимнее, GMT+6 летнее)
Новосибирск, Омск - часовой пояс +3(GMT+6 зимнее, GMT+7 летнее)
Красноярск, Новокузнецк - часовой пояс +4(GMT+7 зимнее, GMT+8 летнее)
Иркутск - часовой пояс +5 (GMT+8 зимнее, GMT+9 летнее)
Якутск, Чита - часовой пояс +6 (GMT+9 зимнее, GMT+10 летнее)
Хабаровск, Владивосток - часовой пояс +7(GMT+10 зимнее, GMT+11 летнее)
Магадан - часовой пояс +8 (GMT+11 зимнее, GMT+12 летнее)
Камчатка - часовой пояс +9 (GMT+12 зимнее, GMT+13 летнее)


Часовые пояса России по UTC:

Калининградское время (EET, Eastern Europe Time) - часовой пояс 1-ой зоны России (UTC+2)
Калининградское летнее время - часовой пояс 1-ой зоны России (UTC+3) 
Переход на летнее время - последнее воскресенье марта в 2 ночи, обратно - последнее воскресенье октября в 2 ночи.

Московское время (MSK, Moscow Standard Time) - часовой пояс 2-ой зоны России (UTC+3)
Московское летнее время - часовой пояс2-ой зоны России (UTC+4) 
Переход на летнее время - последнее воскресенье марта в 2 ночи, обратно - последнее воскресенье октября в 2 ночи.

Самарское время (SAMT, Samara Time) - часовой пояс 3-ей зоны России (UTC+4)
Самарское летнее время - часовой пояс 3-ей зоны России (UTC+5) 
Переход на летнее время - последнее воскресенье марта в 2 ночи, обратно - последнее воскресенье октября в 2 ночи.

Екатеринбургское время (YEKT, Yekaterinburg Time) - часовой пояс 4-ойзоны России (UTC+5)
Екатеринбургское летнее время - часовой пояс 4-ой зоны России (UTC+6) 
Переход на летнее время - последнее воскресенье марта в 2 ночи, обратно - последнее воскресенье октября в 2 ночи.

Омское время (OMST, Omsk Standard Time) - часовой пояс 5-ой зоны России (UTC+6)
Омское летнее время - часовой пояс 5-ойзоны России (UTC+7) 
Переход на летнее время - последнее воскресенье марта в 2 ночи, обратно - последнее воскресенье октября в 2 ночи.

Красноярское время (KRAT, Krasnoyarsk Time) - часовой пояс 6-ой зоны России (UTC+7)
Красноярское летнее время - часовой пояс6-ой зоны России (UTC+8) 
Переход на летнее время - последнее воскресенье марта в 2 ночи, обратно - последнее воскресенье октября в 2 ночи.

Иркутское время (IRKT, Irkutsk Time) - часовой пояс 7-ой зоны России (UTC+8)
Иркутское летнее время - часовой пояс 7-ой зоны России (UTC+9) 
Переход на летнее время - последнее воскресенье марта в 2 ночи, обратно - последнее воскресенье октября в 2 ночи.

Якутское время время (YAKT, Yakutsk Time) - часовой пояс 8-ой зоны России (UTC+9)
Якутское летнее время - часовой пояс 8-ойзоны России (UTC+10) 
Переход на летнее время - последнее воскресенье марта в 2 ночи, обратно - последнее воскресенье октября в 2 ночи.

Владивостокское время время (VLAT, Vladivostok Time) - часовой пояс 9-ой зоны России (UTC+10)
Владивостокское летнее время - часовой пояс 9-ой зоны России (UTC+11) 
Переход на летнее время - последнее воскресенье марта в 2 ночи, обратно - последнее воскресенье октября в 2 ночи.

Магаданское время время (MAGT, Magadan Island Time) - часовой пояс 10-ой зоны России (UTC+11)
Магаданское летнее время - часовой пояс10-ой зоны России (UTC+12) 
Переход на летнее время - последнее воскресенье марта в 2 ночи, обратно - последнее воскресенье октября в 2 ночи.

Камчатское время время (PETT, Petropavlovsk Time) - часовой пояс 11-ойзоны России (UTC+12)
Камчатское летнее время - часовой пояс11-ой зоны России (UTC+13) 
Переход на летнее время - последнее воскресенье марта в 2 ночи, обратно - последнее воскресенье октября в 2 ночи.