Ответ:

Витамин А:

Этот витамин относится к группе жирорастворимых, усваивается только с пищей, содержит жир.Этот витамин назначается ТОЛЬКО людям с аллергическими заболеваниями.Поддерживает уровень сахара в крови, помогая организму более эффективно использовать инсулин.

Витамин В

Это водорастворимый витамин, легко разрушается при тепловой обработке.

Повышает уровень умственной активности.

Витамин С

Витамин С – основной водорастворимый антиоксидант в крови и клетках тканей.

НУЖЕН :для развития и работы кожи, десен, зубов, костей,

для нормального заживления ран,

для повышения сопротивляемости организма, предотвращения весенней усталости и стресса,

для уменьшения образования нитрозаминов,

для превращения поступающей в организм фолиевой кислоты в фолаты,

для нормальной работы мозга,

для управления синтезом стероидных гормонов, для синтеза из холестерина желчной кислоты и регулирования уровня холестерина в крови,

для усиления всасывания негемового железа

ВИТАМИН Д

Витамин D - это группа биологически активных веществ,

которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.

обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;

- способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;

- помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;

- участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения;

- препятствует росту раковых и клеток.