cin - для ввода с клавиатуры
cout - для вывода на экран
Пример:
int x,y; //объявляем переменный целого типа
std::cout<<"X = "; //На экран выводится 'X = '
std::cin>>x; //вводим с клавиатуры число, например: 5

Оператор if - служит для того, чтобы выполнить какую-либо операцию в том случае, когда условие является верным.
Каждому оператору if соответствует только один оператор else. Совокупность этих операторов — else if означает, что если не выполнилось предыдущее условие, то проверить данное. Если ни одно из условий не верно, то выполняется тело оператора else.
Пример:
if (num < 10) { // Если введенное число меньше 10.
cout << "Это число меньше 10." << endl; 
} else { // иначе
cout << "Это число больше либо равно 10." << endl; }

Что то типа того)