Ответ:

1.Взрослым, которые длительное время проводят за компьютером или ноутбуком, необходимо соблюдать временные рамки, это не больше 8 часов в течении дня. При этом нужно делать маленькие перерывы по 10 – 20 минут после часа работы.

2. Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600..700 мм, но не ближе 500.

3. 1)После 1-1,5 часов сидя на монитором нужно делать розминку для глаз минут 10-15.

2) Научится правильно держать мышку. Полезны раз­дельная клавиатура и широкий стол, позволяющий ру­кам располагаться на нем, а не свешиваться, что вызы­вает усталость и напряжение в мышцах.

3) Регулярная влажная уборка.

4)  Компьютер лучше всего ставить в углу, чтобы обе­зопасить себя от излучения.

5) Работающий за компьютером должен знать, что существует необъяснимое огромное желание часто перекусывать во время работы за компьютером, а по­скольку удобнее всего в этом случае обходиться бутер­бродами, то компьютероманы подвергаются серьез­ной опасности ожирения.

6) Монитор должен находиться в 60-70 см от пользо­вателя и чуть выше уровня глаз.

7) Ребенку до семи лет нежелательно взаимодей­ствовать с компьютером. Если же особо продвинутым родителям очень хочется приобщить к нему своего малыша, то по крайней мере не разрешайте ребенку си­деть за компьютером больше 20 минут в день и чаще, чем один раз в два дня.

8) Для детей 7-12 лет компьютерная норма — 30 ми­нут в день, но не ежедневно.

9) 12-14-летние могут проводить за компьютером 1 час в день.

10) От 14 до 17 лет максимальное время работы за компьютером 1,5 часа.

11) Взрослым нежелательно работать за компьюте­ром больше 5 часов.

12) Каждый работающий за компьютером должен делать обязательный выходной раз в неделю, когда за компьютер не садится ни на какое количество времени.

4. При электрическом ожоге необходимо накрыть пораженный участок чистой повязкой и ожидать прибытия скорой помощи. В большинстве случаев в перечень профессиональной медицинской помощи, оказанной врачами, часто входит прививка от столбняка, так как организм пострадавших от ожогов нередко подвержен этому заболеванию.