Есть такая казахская пословица: "Еда-сила человека".Это очень ценная пословица.Потому что,хорошое здоровье зависит от правильного питание.Правильное питание важна для ребят.Правильное питание пополнит кровь в организме,сделает человека бодрее и сильнее.А человек у которого полный состав крови,он будет сильным,будет терпелив и холоду и жаре.Надо завтракать,обедать,ужинать а одно и тоже время.Если кушать четыре раза а день,это еще лучше.Прежде чем кушать,нужно тщательно мыть руки а мылом и вытирать чистым полотенцем.Еду как мясо,хлеб,бауырсак,курт надо прожевовать до конца.Овощи и фрукты как морковь,помидор,огурцы,яблоко,груша,урюк, вишня,смородина полезны для человека.Человек который много употребляет овощи и фрукты будет здоровым.Сначала,прежде чем есть овощи и фрукты нужно их промыть горячей водой и потом можно их можно есть.