Кез келген елдің болашағы – оның халқының денсаулығына байланысты екендігі – дәлелдеуді қажет етпейтін шындық. Ал біздің болашақтағы бағытымыз – салауатты өмір салты. « Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде» дегенді өсіп келе жатқан ұрпақтың санасына сіңіріп, олардың өз денсаулығына деген жауапкершілікті қалыптастыру баршаның борышы.
Менің өмір сүру салтым сондай :
Сағат 8:00 тұрып, төсекті жинап, жуанамын. Суды ішіп, жаттығу жасауды бастаймын. Жаттығу істеген соң, тағы да жуынып, мен таңғы асты жеймін, таңғы аста мен адамға жаман газировка, чипсы, хлопья жемеймын, себебі олар адам ағзасына зиян. Таңғы асқа мен ботқаны, шай және нан мен май жеймін, тамақты ішіп болған соң мен киініп, сабаққа барам. Мен мектепке өзімен әртүрлі көрінісі жемістерді әкеліп, жеймін. Сабақтан соң, кешкі асты жеймін, кешкі асты қатты тойып алып жеуге болмайды. Кешкі асты ішкен соң, сабақты оқып, сағат 21:00 ұйқыға жатам.