Ответ:

Таң – өз ішімізде, өз тәнімізде жатқан қазына. Оның біздің денсаулығымыз бен әл-ауқатымыз үшін маңыздылығын бағалау мүмкін емес. Бұл ішкі таңды сақтаудың ең жақсы шешімі - дұрыс тамақтану, жаттығу және психоэмоционалды тепе-теңдікті сақтау. Дегенмен, стресс, дұрыс тамақтанбау және белсенділіктің болмауы жиі кездесетін заманауи өмір салты осы ішкі үйлесімділіктің бұзылуына әкеледі.

Ішкі таңымызды қолдау және нығайту үшін біз өмір салтымызға өзгерістер енгізуіміз керек. Бұл стрессті жеңілдету үшін тұрақты йога немесе медитация, органикалық және табиғи тағамдарды тұтынуды арттыру және ашық ауада белсенді уақытты қамтуы мүмкін.

Дегенмен, көптеген адамдар үшін бұл өзгерістерді жасау бос еместік пен мотивацияның болмауына байланысты қиындық тудыруы мүмкін. Бұл жағдайда, мысалы, туыстарының, достарының немесе демеушілерінің қолдауы шешуші фактор болуы мүмкін. Кеңес, қаржылық көмек немесе жай ғана назар аудару және жігерлендіру түріндегі қолдау бізге кедергілерді жеңуге және салауатты және бақытты өмір сүру үшін ішкі таңымызды қалпына келтіруге көмектеседі.

Объяснение:

Ой, бұл жеткілікті деп үміттенемін :)