Відповідь:

1) Йога вимагає більшої концентрації та уваги. Під час занять йогою необхідно уважно стежити за правильністю виконання поз, диханням і балансом. Це вимагає більшого напруження розумових і фізичних сил, що призводить до більшої втоми.

2) Йога задіює більше м'язових груп. Заняття йогою включають в себе широкий спектр поз, які задіюють м'язи всього тіла. Це призводить до більшої м'язової втоми, ніж аеробіка, яка зазвичай фокусується на певних групах м'язів.

Ось додаткові причини, які можуть призвести до більшої втоми під час занять йогою:

Йога часто включає в себе статичні пози, які вимагають тривалого утримання тіла в певному положенні. Це може призвести до накопичення молочної кислоти в м'язах, що призводить до болю та втоми.

Йога може включати в себе розтяжки, які можуть розтягувати м'язи до їх меж. Це може також призвести до накопичення молочної кислоти і втоми.

Звичайно, втома під час занять спортом залежить від багатьох факторів, таких як рівень підготовки, тривалість і інтенсивність заняття, а також індивідуальні особливості організму. Однак, в цілому, заняття йогою, як правило, є більш втомливими, ніж аеробіка.

Пояснення:

сподіваюсь допомогло)