Ответ:

В целом, здоровье человека представляет собой состояние физического, психического и социального благополучия, при котором отсутствуют болезни и немощь.

На состояние здоровья человека влияют множество факторов: это доход и социальный статус (от этого зависит какую медицину человек может себе позволить), социальные сети поддержки, образование, условия труда, социальная и физическая среда, личные практики здоровья и навыки совладания, биология и генетика. В целом, все сводится к трем пунктам: образ жизни, окружающая среда, биомедицинские аспекты.  

В последнее время на здоровье человека особенно влияет климат.  

Изменение климата, наряду с другими природными и антропогенными факторами влияет на здоровье человека и вызывает болезни различными способами. Некоторые существующие угрозы для здоровья будут усиливаться, и возникнут новые угрозы для здоровья. Не все в равной степени подвержены риску. Важные соображения включают возраст, экономические ресурсы и местоположение. Профилактические и адаптивные действия, такие как создание систем раннего предупреждения об экстремальных погодных условиях и улучшение водной инфраструктуры, могут снизить степень серьезности этих воздействий, но существуют ограничения эффективности таких действий перед лицом некоторых прогнозируемых угроз изменения климата.

Поддерживать свое здоровье в оптимальном состоянии возможно. Нужно достаточно спать, соблюдать диету, то есть питаться сбалансировано, не голодать и не переедать, а также заниматься спортом и какими-то упражнениями. Но главнее всего – быть в хорошем настроении и избегать стресса.