Самое главное ---- без паники. Постарайтесь вспомнить где и как вы входили в лес,внимательно смотрите на деревья возможно вы увидите зарубки или иные знаки следуя по которым вы возможно выберетесь из леса.Важно помнить в какой стороне света был вход в лес.Тогда узнав в какой стороне выход вы также сможете выйти из леса.Определить стороны света можно по некоторым приметам:

1)Мох на деревьях растет в основном с северной стороны.

2)Если у вас есть часы то можно определить стороны света по солнцу:

Летом солнце в полдень стоит ровно на середине неба за каждый час оно смещается на 15 градусов в сторону.

3)Древесные грибы растут на северной стороне деревьев.

4)Если температура воздуха высока, такие деревья, как ель и сосна активно выделяют смолу на своей южной стороне.

Если вы знаете что лес не большой то можно просто идти в одну сторону и в конце концов вы выберетесь но этот метод только усугуби ситуацию если лес большой.