Ответ:

Сегодня компьютер стал частью нашей жизни. мы все рискуем «нажить» проблемы со здоровьем. Способствуют этому и привычка сидеть за компьютером как попало и сколько попало. Вот и получается, что наш помощник и друг превращается в нашего врага.

    Чтобы не навредить нашему здоровью  мы должны предерживатся простых правил : соблюдать  расстояние от глаз до монитора  55-60 см ,

выбирать для роботы за компьютером  удобное кресло  ,но  будет лучше если оно будет ортопедическим , важно каждый час делать перерывы по 15-20 минут , чтобы ваши глаза отдохнули , а мозг усвоил информацию ... и т.д.

предерживаясь этих простых  правил ты  не нанесешь  вреда  своему здоровью , сохранишь зрение  и не будет болеть голова . желаю  удачи с  роботой  с компьютером  !

сокращала как могла .