Ответ:

Для формирования физического благополучия необходимо:

•    выработать в себе постоянную привычку к занятиям физической культурой и спортом с учетом своих возможностей и потребностей;

•    выработать в себе привычку к систематическому выполнению закаливающих процедур;

•    выработать наиболее приемлемый режим дня, в котором рациональное сочетание: труд и отдых, физическая и умственная нагрузка, занятия физической культурой и спортом, режим питания и сна;

•    придерживаться системы рационального питания;

•    выработать привычку в соблюдении правил личной гигиены;

•    выработать привычку к самоконтролю за своим состоянием (самочувствие, работоспособность, сон, аппетит, определение появления переутомления, меры его профилактики);

•    выработать умение в оказании первой медицинской помощи и самопомощи при неотложных состояниях.

Объяснение:

Мне кажется это нериал такое колво написать