Объяснение:

здоровый образ жизни понятие которое в современном мире приобрело неоднозначная интерпретация для кого-то ЗОЖ не более чем способ самовыражения для других действительно попытка укрепить свой организм для третьих совершенно непонятно аббревиатура в любом случае истинный остаётся одно создание здорового образа жизни позволяют значительно улучшить Состояние организма человека и даже увеличить срок жизни отсутствие же здорового образа жизни наоборот Влечет за собой огромное количество проблем которые отражается на самочувствии человека основа ЗОЖ прежде всего необходимо дать четкое определение тому самому пресловутом из лаваша котором все говорят сама аббревиатура расшифровывается как здоровый образ жизни в него входят следующие пункты отсутствие вредных привычек поддержка физической формы корректировка режима дня корректировка питания минимизация стресса и его последствия в жизни человека Теперь необходимо разобраться более детально отсутствие вредных привычек следует понимать отказ от курения табака отказ от алкоголя отказ от различных рода наркотических веществ это основные факторы которые имеют серьезное влияние на Состояние организма человека Однако из-за того что методы и средства формирования здорового образа жизни до сих пор не являются популярными общественностью мало что знают о реальном времени и их привычек Давайте же разберемся в каждом пункте курение табака вызывает зависимость которая обусловливается прекращением выработке в организме человека никотиновой кислоты как следствие появляется зависимость от курения Однако вместе с никотином в организме поступает огромное количество вредных веществ и они создают на поверхности легких Что приводит к существенным нарушением насыщения организма кислородом когда мнительным проблемам с которыми сталкивается каждый курильщик относится повреждение сосудов ухудшения работы сердца ухудшение внешнего вида алкоголь также является страшным врагом здорового образа жизни в состоянии алкогольного опьянения может сравниться с отравлением которая вызвана интоксикацией