Ответ:

1) Режим. Складно, але треба. Старатися лягати спати та приймати їжу в один і той самий час щодня.

Фізичні навантаження. Хоча б мінімальні: зарядка, короткі прогулянки, розтяжка. М’язові навантаження впливають на синтез важливих речовин у тілі, які стимулюють імунітет та пригнічують запальні процеси.

Гігієнічні процедури. Чищення зубів і вмивання ніхто не відміняв. За можливості регулярно приймайте душ. Окрім підтримання чистоти, це дозволяє почуватися більш бадьорими.

Переживання усіх емоцій. Ненависть та злість — адекватна і енергетична реакція. Але вона потребує виходу.

Емоційне заціпеніння. Відсутність будь яких емоцій — також нормальна реакція. Не вимагайте від себе співчуття або будь-яких інших емоцій, якщо їх немає. Не звинувачуйте себе в беземоційності — це своєрідна захисна реакція, яка за якийсь час мине.

2) Стан здоров'я населення формується під впливом таких основних чинників: спадковість і генетичний фонд; рівень розвитку системи охорони здоров'я; спосіб та рівень життя населення; рівень розвитку продуктивних сил; стан навколишнього середовища; політичні рішення щодо розвитку охорони здоров'я.

3) Рівні загроз: індивідуальні, суспільні, державні.

Види загроз:

• За місцем знаходження джерела небезпеки: зовнішні або внутрішні

• За ймовірністю реалізації: потенційні, реальні, безпосередні

• За сферами життєдіяльності: воєнні, політичні, економічні, продовольчі, інформаційні, екологічні

• За походженням: природи, антропогенні, соціальні загрози