Ответ:

1-ый тест

1. Що таке психічне здоров'я?

а) відсутність будь-яких психічних розладів;

б) здатність до адаптації до змін у житті та до різних стресових ситуацій;

в) здатність до вищого пізнання.

2. Що входить до складу духовного здоров'я?

а) здорові душевні стани та взаємини з іншими людьми;

б) вміння розуміти своє місце у світі та мати певні життєві принципи;

в) розвиток своїх талантів та здібностей.

3. Які з перелічених факторів можуть сприяти погіршенню психічного здоров'я?

а) правильне харчування;

б) нерегулярний сон;

в) спортивні заняття.

4. Яка з перелічених ознак свідчить про духовне здоров'я?

а) вміння гарно готувати;

б) дотримання духовних звичаїв;

в) наявність багато матеріальних благ.

5. Що таке стрес?

а) психічна розладу передбачувані реакції на різноманітні зовнішні подразники;

б) захворювання мозку;

в) дуже висока рівень емоційної стабільності.

6. Які з перелічених методів можуть допомогти знизити рівень стресу?

а) медитація;

б) перегляд жорстоких фільмів;

в) зайняття алкоголем.

7. Які з перелічених ознак можуть свідчити про погіршення психічного здоров'я?

а) зниження енергії та ініціативи;

б) зміна біоритмів;

в) наявність багато друзів і знайомих.

8. Чи можуть сильні емоції впливати на психічне здоров'я?

а) так;

б) ні;

в) залежить від типу емоцій.

9. Який метод може допомогти зберегти здоров'я в епоху інформаційних технологій?

а) постійна робота за комп'ютером;

б) регулярні перерви в роботі за комп'ютером;

в) відмова від користування інтернетом.

10. Яке внесок в особистість може зробити духовна складова здоров'я?

а) розвиток мистецького смаку;

б) формування міцних відносин з рідними та близькими;

в) вивчення нових програм для комп'ютера.

Объяснение:

2-ой тест

1. Що таке психічне здоров'я?

a) Стан, коли у людини немає проблем зі здоров'ям тіла; б) Стан, коли людина має добре настрій і не зазнає стресу; в) Стан, коли людині властива раціональна поведінка та уміння дотримуватися своїх цінностей.

2. Які основні компоненти психічного здоров'я?

a) Соціальні та емоційні вміння; б) Список досягнень і багатства; в) Здатність до адаптації і розвиток.

3. Які фактори можуть впливати на психічне здоров'я людини?

a) Тривога та депресія; б) Медичні діагнози; в) Сімейні стосунки та соціальне середовище.

4. Чому духовне здоров'я важливе для людини?

a) Оскільки воно забезпечує спокій та внутрішню гармонію; б) Оскільки воно гарантує високу соціальну позицію; в) Оскільки воно має вплив на фізичне здоров'я людини.

5. Які методи можуть сприяти збереженню духовного здоров'я?

a) Духовна практика, медитація, релігійні вірування; б) Активний спосіб життя та вправи; в) Їжа, гігієнічні засоби та ліки.

6. Що таке емоційна компетентність?

a) Здатність розуміти свої емоції та відчування інших; б) Здатність до виконання різних задач; в) Спроможність до саморозвитку.

7. Яке значення має підтримка соціальних зв'язків для здоров'я?

a) Зменшення ризику розвитку депресії; б) Збільшення шансів на успіх і популярність; в) Відсутність відчуття самотності та одиночество.

8. Як може впливати фізичне здоров'я на психічне здоров'я?

a) Погіршення фізичного здоров'я може викликати депресію та стрес; б) Фізичне здоров'я ніяк не пов'язане з психічним здоров'ям; в) Фізичне здоров'я не може впливати на психічне здоров'я в принципі.

Відповіді: 1-в, 2-в, 3-в, 4-а, 5-а, 6-а, 7-а, 8-а.