1вопрос - одним из самых калорийных(а в калории это и есть энергия) продуктов это сладкое и природные жиры.

например: бутерброд со сливочным маслом(природные жиры и глютен); торт или пирог(углеводы,жиры, сахара)

2вопрос- одними из самых важных и энергетически ценных продуктов являются; кисломолочные продукты,глютет(макароны,хлеб) углеводы(овощи и фрукты)

энергетики содержать, химическую энергию, а не из продуктов. также резкий выброс энергии вреден для сосудов (поэтому рекомендуется пить по чуть-чуть в течение получаса).

3вопрос-металл нагреется.

передача энергии молотка к металлу.

это передача термо энергии.