С детских лет я,  как и многие мои сверстники по школе,  увлекался спортом, сначала греблей,  потом волейболом. Успехи были невелики, за то и умения приобретенные на тренировках и состязаниях закрепились надолго,  в чем позднее убеждался не раз. Особенно в дни войны,  когда командовал отдельным зенитным взводом.

После войны окончил университет аспирантуру,  защитил кандидатскую докторскую диссертации. Заниматься приходилось очень много. Когда чувствовал что мысль начинает «буксовать» бросал работы и … в лес или спортивный зал. Берусь утверждать,  что многие мысли родились не тогда когда сидел за столом обложившись книгами,  а на лыжне во время прогулок.

Вроде я правильно запятые расставила.

основная мысль: спорт - это жизнь, и то, что хорошие мысли к нему приходили во время тренировок.

если у меня хороший ответ, поставьте 5 звёзд пожалуйста.

Спорт - это неотъемлемая часть жизни (это основная мысль)

С детских лет я как и многие мои сверстники по школе увлекался спортом, сначала греблей , потом волейболом. Успехи были невелики, зато и умения, приобретенные на тренировках и состязаниях закрепились надолго, в чем позднее убеждался не раз. Особенно в дни войны когда командовал отдельным зенитным взводом.

После войны окончил университет, аспирантуру, защитил кандидатскую, докторскую диссертации. Заниматься приходилось очень много. Когда чувствовал что мысль начинает «буксовать» бросал работы и … в лес или спортивный зал. Берусь утверждать, что многие мысли родились не тогда когда сидел за столом обложившись книгами, а на лыжне во время прогулок.