"Спорт - это жизнь" - говорят все и всю. Да я и сам это понимаю. Просто руки никак не доходят: оттягиваю и оттягиваю. Спорт укрепит наше тело, нормализует обмен веществ. Придаст спортивной формы и здоровый дух. Кроме того ученые выяснили, что занятия спортом помогают справиться со стрессом, дипрессией и плохим настроением. Людям с низкой самооценкой помогут поднять её на нужный уровень. Выдвигались даже гипотезы, что занятия спортом улучшают когнитивные способности - делают вас умнее.

Уже давно популярно то, что модно. Не знаю кто или что задает эту моду, но сказать можно точно, что спорт в наше время в моде. Постоянно открывающиеся спортзалы, а также площадки для бега или вело-занятий это подтверждают.

Подросткам и детям также нельзя забывать о спорте. Детский организм еще не сформирован. Для правильного развития ребенку нужны регулярные физические нагрузки.

Занимайтесь спортом! Как говорится: "здоровый дух в здоровом теле!".