Размещено 2 года назад по предмету
Русский язык
от harrypotterhogwarts2
Пъ и 1 ъ 1 Текст «Экстремальная жара» Как уберечься от жары и сохранить не только здоровье, но и работоспособность? Самое главное - избегать долгого пребывания на открытом сонце. Если есть возможность укрыться в тени - укройтесь, В жару нужно насить правильную одежду, Идеально, чтобы она была свободного кроя и закрывала все тело (вспомните халаты бедуинов), Шорты и майка - это, конечно, хорошо, но для долгого пребывания на сонце это неподходит. Большые открытые участки тела могут спровоцировать не только тепловой, но и солнечный удар, можно также получить солнечный Ожег. Особенно в жару нужно беречь голову. ГIанамы, шляпы и кепки светлых разцветок будут в самый раз, Идеально се - тюрбан или платки, как у бедуинов, Конечно, нужно много пить. И не обязательно воду. Хорошо спасают от обезвоживания ние сладкие соки, отвары шыповника, липы или чабреца, вода с лимоном, кампоты, Так как с потом выходят соли, харошо утолять жажду в кару негазированной минеральной водой и изотониками, которые возстановят водно-солевой баланс, Во время кары также рекомендуется избегать курения, так как оно ухудшает сердечно-сосудистую работу, препятствует снабжению крови кислородом и сгущает ее. Может помочь точечная криотерапия прикладывание холодных предметов к лимфоузлам, кистям рук и за улами, - Исправить ошибки в тексте с помощью словаря. Выписать наречия, определить разряд по значенило,