Ответ:

1-B

2-A

3-ж

4-Б

5-В

6-А

7-Спринтерский бег используется не только в качестве соревновательной дисциплины, но и в качестве обязательной составляющей тренировок, как профессиональных, так и любительских. Многие занимаются спринтом не ради спортивных достижений, а для себя.

Техника бега благоприятно воздействует на человеческий организм по целому ряду направлений:

Увеличиваются выносливость и ловкость.

Развивается координация движений и чувство баланса.

Повышается эффективность дыхательной системы, в кровь поступает больше кислорода.

Ускоряется метаболизм.

Растет мышечный тонус.

Эффективно сжигается подкожный жир и уходят лишние килограммы.

Укрепляется сердечно-сосудистая система.

Организм обретает способность адаптироваться к большим физическим нагрузкам.

8-Правильная техника бега на короткие дистанции подразумевает частый и длинный шаг. С каждым толчком ноги атлет стремится преодолеть как можно большее расстояние, при этом, максимально наращивая темп этих толчков. Двигаться нужно на высокой скорости, что требует сильно развитого чувства выносливости и координации. Важно полностью сконцентрироваться на задаче, не отвлекаясь ни на что вокруг. Малейшая потеря внимания грозит снижением скорости. За метр до финиша предпринимается специальный бросок – он помогает активизировать остатки сил для финального рывка. Спортсмены должны уметь с первых же секунд забега набирать предельную скорость и не терять ее на протяжении всей дистанции.

Средняя длина шага отлично подготовленного спринтера составляет 200-240 см (+40 см к длине тела)

9-1.азминаться перед стартом

2.бежать только по своей полосе

3.выбирать правильную обувь

10-

Объяснение:

Ответ:

1) - В)

5) - В)

6) - А)