1. Психологічний зміст значення розбіжності між рівнем домагань і самооцінкою

Рівень домагань - це те, чого людина прагне досягти в житті. Самооцінка - це оцінка людиною себе, своїх можливостей і здібностей.

Розбіжність між рівнем домагань і самооцінкою може мати як позитивний, так і негативний вплив на особистість.

Позитивний вплив

• Якщо рівень домагань трохи вищий за самооцінку, то це може сприяти розвитку людини. Людина буде прагнути до досягнення своїх цілей, що буде стимулювати її до навчання, розвитку і самореалізації.

Негативний вплив

Якщо рівень домагань значно вищий за самооцінку, то це може призвести до таких негативних наслідків, як:

• Низька мотивація до діяльності. Людина може відчувати, що вона не здатна досягти своїх цілей, і тому не буде докладати зусиль.
• Тривога і депресія. Людина може відчувати тривогу і депресію, якщо вона постійно відчуває, що не відповідає своїм вимогам.
• Залежність від інших. Людина може стати залежною від інших, щоб вони допомогли їй досягти своїх цілей.

2. В чому саме проявляється рівень самооцінки та домагань у навчанні та праці

Рівень самооцінки та домагань проявляється в навчанні та праці в таких аспектах:

• Установка на успіх або невдачу. Людина з високою самооцінкою і високим рівнем домагань, як правило, має установку на успіх. Вона вірить у свої сили і можливості і тому докладає зусиль для досягнення своїх цілей. Людина з низькою самооцінкою і низьким рівнем домагань, як правило, має установку на невдачу. Вона не вірить у свої сили і можливості і тому не докладає зусиль для досягнення своїх цілей.
• Відповідальність. Людина з високою самооцінкою і високим рівнем домагань, як правило, є відповідальною. Вона бере на себе відповідальність за свої дії і результати. Людина з низькою самооцінкою і низьким рівнем домагань, як правило, є менш відповідальною. Вона може перекладати відповідальність на інших.
• Самостійність. Людина з високою самооцінкою і високим рівнем домагань, як правило, є самостійною. Вона не боїться приймати рішення і брати на себе відповідальність за свої дії. Людина з низькою самооцінкою і низьким рівнем домагань, як правило, є менш самостійною. Вона може очікувати від інших, що вони приймуть рішення замість неї.

3. Рекомендації для виховання своєї самооцінки і розвитку рівня домагань

Для того, щоб виховати свою самооцінку і розвинути рівень домагань, можна скористатися такими рекомендаціями:

• Встановіть реальні цілі. Не ставте перед собою занадто високих цілей, які ви навряд чи зможете досягти. Почніть з маленьких цілей, які ви зможете легко досягти. Це допоможе вам підвищити свою самооцінку і віру в свої сили.
• Сфокусуйтеся на своїх позитивних якостях. Не зациклюйтеся на своїх недоліках. Спробуйте знайти свої сильні сторони і розвивати їх.
• Порівнюйте себе з собою в минулому. Не порівнюйте себе з іншими людьми. Порівнюйте себе з собою в минулому. Подумайте, як ви змінилися і чого досягли за останній час. Це допоможе вам оцінити свої досягнення і підвищити свою самооцінку.
• Отримуйте позитивні відгуки від інших. Попросіть своїх друзів, родичів або колег дати вам позитивні відгуки про ваші якості і досягнення. Це допоможе вам побачити себе з позитивного боку і підвищити свою самооцінку.

Також важливо пам'ятати, що самооцінка і рівень домагань - це не статичні величини. Вони можуть змінюватися з часом. Тому важливо постійно працювати над собою, щоб розвивати свою самооцінку і рівень домагань.